Potěš folklorní srdce a rozpohybuj tělo v hodince jen pro Tebe!
Přihlaš se a získej Folk it k sobě domů!
Objednej si jednu z našich 17 lekcí, které pro Tebe vytvořily lektorky Lenka a Klára.
Do poznámky napiš den a čas, kdy si chceš zatančit a my Ti pošleme odkaz, který bude aktivní 3 hodiny od odeslání.
Cena lekce je 70 Kč
Odkaz na lekci obdržíš na e-mailovou adresu po uhrazení této částky na bank. účet č. 2101298343/2010
30DENNÍ VÝZVA
BUĎ FIT S FOLK IT!
Zapojte se s námi do 30denní výzvy a udržte si kondici i zdravý rozum!
Současná situace se dotýká nás všech. Jedním z dopadů je jistě i nemožnost zajít si na své pravidelné lekce. Někomu se to může zdát jako malichernost, ale pro někoho hraje pravidelné cvičení opravdu podstatnou roli v jeho životní spokojenosti.
Hledáme proto co nejvíce způsobů, jak vám pomoci přečkat tento čas v pohodě, A HLAVNĚ VE ZDRAVÍ!
Sami víme, jak je těžké se přimět cvičit pravidelně... A ještě k tomu sami doma. Věříme, že tento způsob motivace posílí nejen vaše tělo, ale i odhodlání to dotáhnout do konce!
Níže si stáhněte dokument, které poslouží jako návod na cvičení. Dokument si vytiskněte a pověste na viditelné místo. Červené čtverečky u jednotlivých dní slouží k odškrtnutí, že jste denní dávku cvičení zvládli. Pokud nemáte tiskárnu, tak věříme, že najdete způsob, jak si dny odškrtávat třeba na papíře vedle počítače. 😊
Budeme rádi, když se s námi do výzvy zapojíte a po splnění všech 30 dní nám dáte vědět. Třeba fotkou vás při cvičení nebo vaší vyplněné výzvy.
O Folk it
Lekce Folk it jsou kombinací lidového tance a fitness, to vše v rytmu temperamentní lidové hudby. Hlavní myšlenkou Folk it je především užít si radosti z přirozeného pohybu, který je s lidovým tancem spojen. Součástí lekcí je také posílení a protažení celého těla. Folk it je tu pro lidi všech věkových kategorií, pro všechny, kteří rádi tančí, mají rádi pohyb, nebo si chtějí zlepšit kondici!
